16
jan

Vibrations

IMAG1727.jpgJ’ai un employeur merveilleux. Si si…

La preuve : après m’avoir initiée à la pleine conscience il y a quelques mois, voici qu’il me donne l’occasion (pas unique mais tout de même) d’expérimenter la relaxation sonore à l’aide de bols tibétains.

C’était hier. Je rentrai tranquillement d’une réunion lorsque, « par hasard », je croisai devant l’ascenseur l’une de mes collègues : « Tu viens à la méditation ce midi, y aura des bols chantants ? » Ni une, ni deux, me voici dans l’ascenseur, curieuse d’assister à ce bien étrange concert.

Une salle de réunion au 15ème étage. Sur la table, des bols, des clochettes, des carillons, ... 12.00. Nous fermons les yeux (…)

« De nombreuses personnes ressentent que leur âme est touchée lorsqu'elles entendent le son vivant des bols chantants. » Et bien, je confirme ! Un, que l’âme est indéniablement touchée. Deux, que le chant des bols est… vivant. Les vibrations sont tangibles. Elles vous enveloppent, elles vous traversent. Elles vous réchauffent et vous bercent. On flotte. On vibre. On perd la notion du temps et de l’espace. Comme enlacée dans les bras chauds et ronds d’une mère nourricière.

Moi qui suis cérébrale, anxieuse de nature… Moi qui ai tant de mal à m’ancrer dans le présent… Moi qui ne parviens que très rarement à empêcher le flot des pensées… et bien, pour une fois, j’y suis arrivée ! Une heure de relaxation pure, sans pollution. Une heure de paix profonde, plongée dans un bain sonore bienveillant.

A refaire, sans tarder !

Julie

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02
jan

Que vous souhaitez de plus en 2013...

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25
nov

Biodanza et Transcendance

mobile-oiseau-gris-decoration-bebe-et-enfant-mobile-bebe-catherine-beer.28136664-84829401.jpgC’est quoi, pour vous, la transcendance ? C’est avec cette question que Denis et Véronique de "Aime Vis Danse !" débutèrent le stage de Biodanza organisé ce samedi sur le thème « L’humain, debout entre ciel et terre ».

C’est quoi, pour vous, la transcendance ? Question difficile. Chacun y va de sa petite explication, humblement, pudiquement… comme s’il s’agissait d’un soulier de verre que l’on effleure à peine, par peur de le briser. 

Rolando Toro, le créateur du système de la Biodanza®, également professeur, chercheur, psychologue, anthropologue, poète, musicien, peintre, … a fait de la transcendance une des cinq lignes de vivencias au même titre que la vitalité, la sexualité, la créativité et l’affectivité. Ces cinq lignes résultèrent d’une enquête effectuée auprès de 300 étudiants universitaires. « Que voulez-vous pour votre vie ? » Pour certains, ce fut l’amour. Pour d’autres, la santé ou le plaisir. Pour d’autres encore, la création artistique ou, enfin, la conscience d’être une créature cosmique.

L'humain dans l'Univers, l’harmonie cosmique, l’expansion de la conscience, la connexion au Tout rappelant la fusion ressentie par le bébé dans le ventre de sa mère. C’était bien de cela qu’il fut question hier. En fait, non. Il fut question de tout autre chose. D’une chose qu’il est difficile de nommer. D’une vérité que l’on effleure à peine par peur de la briser.

Julie

Biodanza chaque mercredi avec Benita de 19h à 20h45 (Auderghem). Pour plus d’infos, contactez Benita au +32 (0) 477 75 88 87 ou consultez http://www.biodanza4you.be

 

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17
nov

The goal of Biodanza is to keep you in touch with life


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04
nov

Ennnéagramme et Biodanza

On me pose souvent cette question : quel est le lien entre l'Ennéagramme et la Biodanza ?

Ces deux approches sont, en réalité, complémentaires.

L’Ennéagramme nous fait découvrir notre personnalité, nous fait comprendre qui nous sommes et le pourquoi de certaines de nos réactions. Il nous aide à mieux communiquer avec les autres et à développer notre conscience et notre compréhension de nous-mêmes et des autres. L’Ennéagramme est un puissant système d’évolution personnelle grâce à une compréhension cognitive.

La Biodanza, elle, va plutôt travailler à un niveau inconscient. La Biodanza provoque des « vivencias intégratives » qui nous font lâcher le contrôle, nous connectent à nos sensations et nous permettent d’exprimer notre identité.  Ce système va nous faire évoluer au niveau des instincts. Nous savons que l’instinct est une conduite innée, héréditaire, qui ne requiert pas d’apprentissage et qui se déclenche face à des stimuli spécifiques. Mais, nous savons aussi que sa finalité biologique est l’adaptation au milieu pour sa survie.

La Biodanza est une discipline libératrice qui, au travers d’exercices spécifiques, vient stimuler notre système limbique-hypothalamique (celui qui détermine nos comportements sexuel, émotionnel et certaines fonctions cognitives) et nous permettre de rééquilibrer les trois centres, va nous reconnecter à nos instincts de vie, souvent réprimés pour permettre une adaptation de survie.

Ennéagramme et Biodanza, conjointement, sont un moyen rapide pour nous aider à lâcher nos cuirasses, à retrouver notre essence et nous permettent une intégration et une harmonisation de nos corps, âme et esprit.

Ce parallèle vous parle-t-il ? N'hésitez pas à commenter cette note ou à m'envoyer un mail à concertopourbienetre@gmail.com.

Benita 

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01
nov

Nouveau stage d'initiation à L'Ennéagramme

L'Ennéagramme est un système d'étude de la personnalité. Modèle dynamique, il sert d'abord à mieux se connaître et à comprendre les autres. Il repose sur neuf profils dominants, neuf façons de percevoir, de penser et d'agir sur le monde environnant.

Cet outil extraordinaire pour la connaissance de soi et la compréhension des autres habite passionnément notre vie chaque jour et il n'est pas question de garder ça pour nous toutes seules!!  Nous voulons le partager et le transmettre, c'est pourquoi nous organisons une initiation approfondie à l'Ennéagramme. C'est un stage non résidentiel de deux journées complètes.


Le WE se déroulera à Baisy-Thy, les samedi 1 et dimanche 2 décembre

Salle "Chant des oiseaux", 33 rue Chant des oiseaux à 1470 Baisy-Thy.

Accueil à partir de 9h, début du cours à 9h30 précises. Fin de la formation vers 18h00.

Nous mettrons en contact les personnes habitant BXL pour organiser un co-voiturage.

 
Plus d'infos ici.


Pour toute question complémentaire, n'hésitez pas à nous écrire à concertopourbienetre@gmail.com :)

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21
oct

Et si nous apprenions à surfer ?

mindful@work,belgacom,career days,bien-être,pleine conscienceJ’ai la grande chance d’avoir un employeur qui accorde une importance toute particulière à deux de mes principaux centres d’intérêt : l’art et le bien-être.

C’est ainsi que jeudi dernier, dans le cadre de ce qu’on appelle chez nous les Career Days, j’ai participé  à un workshop sur le thème Mindful@work.

Mais qu’est ce que la mindfulness ? Cela peut se traduire par la pleine conscience. Vivre en pleine conscience signifie être attentif au moment présent, le vivre intensément. Ca a l’air simple (bête ?) et pourtant. Nous passons notre vie entière à être partout sauf là où se trouve notre corps physique. Nous pensons constamment au passé, au futur, aux autres, … Bref, à tout ce qui n’est pas NOUS, ICI ET MAINTENANT.

Tout d’abord développée dans le secteur clinique, afin de soulager les douleurs chroniques et la dépression, la pleine conscience est aujourd’hui appliquée dans différents domaines. Dans le milieu professionnel par exemple, elle permettrait de diminuer considérablement le stress et d’éviter les burn-out, de plus en plus fréquents hélas.

Le grand principe de base de la pleine conscience ? C’est l’ACCEPTATION. Accepter ce que l’on ne peut changer et changer ce qui est possible de l’être. Il nous aura fallu des siècles (et tout ce qui va avec) pour ENFIN appliquer ce que les moines du Moyen Age écrivaient déjà noir sur blanc :

Mon Dieu donne-moi la sérénité,

d’accepter toutes les choses que je ne peux changer.

Donne-moi le courage de changer les choses que je peux,

Et la sagesse d’en connaître la différence.
(Prière de la Sérénité)

Soit, mieux vaut tard que jamais n'est-ce pas ;)

Concrètement, la mindfulness consiste en des exercices pratiques dont l’objectif premier est de porter l’attention sur son corps et d’ancrer ainsi son esprit dans le présent. Un entraînement de l'esprit si vous préférez.

Pour y avoir expérimenté plusieurs exercices, je peux vous assurer que l’ICI MAINTENANT n’est pas une mince affaire. L’esprit vagabonde, l’ego cogite, l’attention s’égare. Vivre en pleine conscience, ça s’apprend et ça se pratique, au quotidien.

La pleine conscience nous apprend également qu’en situation de stress, nous sommes libres de choisir. Il y a la fuite bien entendu. La confrontation évidemment. Mais à ces deux réactions automatiques s’ajoute également l’attention. S’arrêter, atterrir, se reconnecter, ressentir pour, au final, réagir avec sagesse et libre arbitre. Cette technique porte un nom (SLOW for better performance) et semblerait faire des miracles, entre autres dans le cadre professionnel. Ce n’est pas un hasard si de grandes entreprises comme Securex ou encore IKEA investissent régulièrement dans des ateliers de pleine conscience, mises à la disposition de leurs employés.

Mais ce que je retiens surtout de ce workshop, c’est que la mindfulness est d’abord et avant tout un art de vivre. Une philosophie de vie selon laquelle «  si nul ne peut arrêter la vague, chacun est libre d’apprendre à surfer ».

I Like ! 

Julie
 
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Career Days, 16-17-18-19/10/2012, Belgacom Towers
Workshop La vitalité mentale : Mindful@work (http://www.itam.be)

Plus d'infos ici

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13
oct

"Les quatre accords toltèques" de Don Miguel Ruiz

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Ma bibliothèque regorge d’ouvrages sur le développement personnel et pourtant, je reviens sans cesse à ces quatre grands principes de vie :

QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE

Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui.

NE REAGISSEZ A RIEN DE FACON PERSONNELLE

Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.

NE FAITES AUCUNE SUPPOSITION

Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. 

FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX

Votre mieux change d'instant en instant, quelle que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets.

 « Miguel Ruiz propose de passer avec soi quatre accords visant à briser nos croyances limitatives, celles que nous développons depuis l’enfance, qui distordent la réalité et nous maintiennent dans la souffrance. » (Source : Psychologies.com)

C’est simple, concret et redoutablement efficace !

Julie 

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10
oct

Joséphine découvre l’Ennéagramme

ennéagramme,coaching,développement personnelPrenons, une femme. Quarante ans tout au plus. Appelons-la Joséphine. Ou Géraldine. Ou Claudine. Ou… soit.

Joséphine est une femme attachante, enthousiaste, spontanée. On aime être avec elle.

Elle déborde d’énergie et a du mal à rester en place. Elle aime être en mouvement. Du coup, à force de courir dans tous les sens, elle est très souvent épuisée. A vingt ans, pas de problèmes mais à quarante, ça se corse. C’est le dos qui morfle. Elle dort 11 heures par nuit.

Sur sa table de chevet, Joséphine n’a pas un… ni deux… ni trois… mais bien quatre livres différents. Elle passe de l’un à l’autre, pour éviter l’ennui. Ça lui arrive de ne pas terminer un bon roman, ou de lire les 200 dernières pages en diagonale. Juste parce qu’elle est impatiente d’en commencer un autre, nouvellement acheté. Pareil pour les produits de beauté. Les dvd. Les cd. Les hobbies. Les opinions. Et parfois même les gens.

Joséphine est pourtant philanthrope. Foncièrement philanthrope. Altruiste même. Mais à distance. Elle aime les gens quand ceux-ci n’entravent pas sa liberté. Car pour Joséphine, réputée pour sa propension à annuler « subtilement » en dernière minute, il est impensable de se sentir forcée, restreinte ou limitée. D’ailleurs, elle habite un rez-de-chaussée. Chez elle, aucune porte n’est jamais fermée. Elle s’assied généralement en bout de rangée au cinéma. Elle mange debout. Elle aime avoir plusieurs itinéraires possibles, bien différents l’un de l’autre, pour rentrer chez elle. Elle privilégie les vêtements amples et confortables. En réunion, elle ne s’installe jamais très loin de la sortie et ne peut s’empêcher de quitter régulièrement la salle, prétextant un pipi ou un appel urgents. Elle aime les grandes structures.

Professionnellement ? On dit qu’elle énergise le groupe. Qu’elle est enthousiaste et polyvalente. Qu’elle a la faculté de trouver des solutions originales aux problèmes. Qu’elle est vive et passe facilement d’une idée à l’autre. Qu’elle a une bonne faculté d’adaptation. Mais comme à l’école, Joséphine est jouette, bavarde et parfois dissipée. C’est son moyen à elle d’éviter l’enfermement, la routine. Mais sa porte de sortie privilégiée, quel que soit le contexte, c’est l’imaginaire. Joséphine (se) raconte beaucoup d’histoires.

Joséphine refuse catégoriquement les diktats, les étiquettes. Elle a du mal avec les règles. Dans l’éducation, elle privilégie l’amusement, l’imagination et la curiosité intellectuelle. L’autorité n’est (hélas) pas son fort.

Joséphine est de base 7. Sa blessure archaïque est l’enfermement. Son émotion originelle est la peur. Son moyen de défense ? Le mouvement, la fuite. Son comportement préféré ? Le plaisir immédiat. Ses qualités naturelles ? La joie et la vivacité. A tout cela s’ajoutent les principes des triades, des flèches, des ailes, des sous-types, … Car au final, rassurez-vous, nous sommes bien plus qu’un « simple » numéro.

Je vous ai parlé de Joséphine. Mais j’aurais pu tout aussi bien vous parler de Benita, de Sonia, de Michel, d’Isabelle, de Catherine, de Sylvain… L’Ennéagramme propose une grille de lecture de la personnalité. Il nous parle de nos motivations inconscientes. Il nous aide à savoir qui nous sommes et pourquoi nous réagissons de telle ou telle manière. Une fois nos automatismes connus, nous pouvons les canaliser. Il nous aide également à comprendre les différentes visions du monde et les réactions en fonction de ces différentes perceptions.

L’Ennéagramme n’a rien de réducteur. Au contraire, il est complexe et insiste sur nos pluralités. Un bon conseil donc : ne trainez pas sur internet à la recherche de votre type. Ne lisez rien sur le sujet. Assistez tout seulement au prochain week-end d’initiation à l’Ennéagramme, organisé en décembre (Initiation à l'Ennéagramme - Baisy-Thy - 1 et 2 décembre 2012).

Allez-y la tête bien vide et le cœur bien ouvert.

Signé : Joséphine

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02
oct

"L'art de la simplicité" de Dominique Loreau

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Dominique Loreau nous mène tout simplement à réfléchir sur le superflu, celui qui nous englue, celui qui finit par nous oppresser.
 
Ayant vécu au Japon, elle a intégré un mode de vie qui lui permet de se sentir en harmonie avec elle-même et son entourage : vivre zen est la clé de l’équilibre et du bonheur. Elle partage ses « trucs et astuces » pour vivre tout simplement mieux.

Un vrai petit bijou pour nous simplifier la vie, nous attacher à l’essentiel et profiter de chaque instant.
 
Extrait : "Chaque jour est la seule chose ... que nous possédions. Notre vie, c'est aujourd'hui. Pas hier, pas demain. Le temps est un présent sacré. Si nous ne pouvons profiter du moment présent, ce n'est pas dans un futur hypothétique que nous le ferons. Mais ce n'est pas seulement le fait d'avoir du temps qui est important, c'est la qualité du moment."
 
Un message que je tente de transmettre, entre autres au travers de mes cours de Biodanza. Vivons l’instant présent, ici et maintenant, « intensément ».

Benita

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26
sep

OUI. OUI. OUI.

IMAG1509.jpgLe week-end dernier, j’ai assisté au stage d’initiation à l’Ennéagramme organisé par Sonia et Benita.

Si, initialement, je comptais y assister en tant qu’observatrice pour Concerto pour Bien-être, je décidai finalement d’y participer « corps et âme ».

Le samedi, accueil à partir de 9.00. Beaucoup de femmes, comme souvent dans les stages de développement personnel. Des croissants, du café et une première prise de contact en douceur.

9.30, nous entrons dans le vif du sujet et partons à la découverte de l’Ennéagramme. De la théorie d’abord : Qu’est-ce que l’Ennéagramme ? D’où vient-il ? Quelles en sont les valeurs ? Que peut-il nous apporter ? En quoi est-il différent (complémentaire) des autres techniques de développement personnel ?

De cette introduction, je retiens que « tout le monde a raison de son propre point de vue et que, dans la vie, tout est une question de perception ». Au terme de ce week-end, nous devrions découvrir sur quelle planète nous avons décidé d’établir notre camp de base et partir à la découverte des planètes voisines. Moi qui aime les voyages, je suis ravie.

Parallèlement à la théorie, nous sommes invitées à travailler en petits groupes. Les exercices proposés nous semblent anodins. Nous comprendrons plus tard qu’ils sont le point de départ de notre voyage initiatique. Un voyage progressif, tout en douceur qui nous mènera, au terme de ces deux jours, à découvrir notre base de prédilection.

L’après-midi sera consacrée aux neuf archétypes que nous découvrirons d’abord via la théorie, ensuite par le biais de témoignages vidéo.

Une bonne nuit de sommeil et c’est reparti pour un tour. La plupart d’entre nous ont à présent une idée approximative de leur base. Mais les hésitations sont encore bel et bien présentes.

De la théorie à nouveau : nous découvrons les trois types d’intelligence et leur importance en Ennéagramme. Les participants commencent à s’intéresser à ce qu’ils pensent être leur profil et à poser des questions spécifiques. C’est passionnant de voir l’avancement de chacun sur son propre chemin personnel.

Benita et Sonia sont très présentes, à l’écoute. Elles savent qu’à la fin du séjour, elles aideront celles qui hésitent, qui se cherchent.

Pour moi, le « clou du spectacle » fut la seconde série de témoignages vidéo. A chaque profil son témoignage féminin. On entend rire/glousser/grincer dans la salle. On repère les différents profils.

IMAG1499.jpg

Ensuite, retour à la théorie : les sous-types, les ailes, les triades, ... Nous avons une fois de plus la preuve noir sur blanc que ceux et celles qui reprochent à l’Ennéagramme son côté simpliste et réducteur, ne savent absolument pas de quoi ils parlent.

Ca y est, nous sommes arrivées à la fin du séjour. Un tour de table s’impose. Avez-vous trouvé votre base ? Quelle est-elle ? Pourquoi ? Les personnes des mêmes bases sont invitées à discuter entre elles et à partager leur vécu, leur expérience. Celles qui hésitent encore entre deux bases ont la possibilité de discuter en tête à tête avec Sonia et Benita qui, par le biais de questions spécifiques, les aideront à découvrir qui elles sont. Le principe est celui de la maïeutique.

« Le jour où j’ai découvert l’Ennéagramme, j’ai appris à m’aimer », m’a dit un jour Benita. J’étais sceptique. Et pourtant…

OUI, j’ai découvert ma base (insoupçonnée). OUI, ça fait un bien fou de comprendre qui on est. OUI, ça déculpabilise de savoir pourquoi on réagit de telle ou telle manière. OUI, ça rassure de savoir qu’on a le choix de changer et de dépasser ses automatismes. OUI, ça aide à mieux comprendre les différences et à les accepter. OUI, c’est un merveilleux outil de communication. OUI, on se sent apaisée. OUI, on apprend à s’aimer et à aimer les autres. OUI. OUI. OUI.

Le prochain week-end d’Ennéagramme aura lieu les 1 et 2 décembre prochains. Je ne trouve rien d’autre à vous dire que GO. GO. GO. ;)

Julie

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21
sep

"Instants" de Luis Borges

Ce poème m'est très cher et me rappelle qu'il faut vivre aujourd'hui, car hier c'est le passé et demain c'est l'incertitude. La Biodanza, nous réapprend à vivre l'instant présent.
Benita

Instants

Si je pouvais de nouveau vivre ma vie,
dans la prochaine je tâcherais de commettre plus d’erreurs.
Je ne chercherais pas à être aussi parfait, je me relaxerais plus.
Je serais plus bête que je ne l’ai été,
en fait je prendrais très peu de choses au sérieux.
Je mènerais une vie moins hygiénique.
Je courrais plus de risques,
je voyagerais plus,
je contemplerais plus de crépuscules,
j’escaladerais plus de montagnes, je nagerais dans plus de rivières.
J’irais dans plus de lieux où je ne suis jamais allé,
je mangerais plus de crèmes glacées et moins de fèves,
j’aurais plus de problèmes réels et moins d’imaginaires.

J’ai été l’une de ces personnes qui vivent sagement
et pleinement chaque minute de leur vie ;
bien sûr, j’ai eu des moments de joie.
Mais si je pouvais revenir en arrière, j’essaierais
de n’avoir que de bons moments.

Au cas où vous ne le sauriez pas, c’est de cela qu’est faite la vie,
seulement de moments ; ne laisse pas le présent t’échapper.

J’étais de ceux qui jamais
ne se déplacent sans un thermomètre,
un bol d’eau chaude,
un parapluie et un parachute ;
si je pouvais revivre ma vie, je voyagerais plus léger.

Si je pouvais revivre ma vie
je commencerais d’aller pieds nus au début
du printemps
et pieds nus je continuerais jusqu’au bout de l’automne.
Je ferais plus de tours de manège,
je contemplerais plus d’aurores,
et je jouerais avec plus d’enfants,
si j’avais encore une fois la vie devant moi.

Mais voyez-vous, j’ai 85 ans…
et je sais que je me meurs.

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12
sep

L'ennéagramme vu par Marie-Claude, institutrice

Le week-end d'initiation à l'ennéagramme approche à grands pas.

Vous ne comprenez toujours pas très bien ce que peut vous apporter l'ennéagramme ?

Rien de tel qu'un petit témoignage ;)

300820121737.jpgChères amies,
 
Un très sincère et un très grand merci pour votre super week-end. Vous avez su nous transmettre votre passion !!!!
Je ne savais pas trop bien à quoi m'attendre. Vous aviez bien essayé de me l'expliquer mais le vivre c'est nettement au-dessus de ce que je pensais !
 
L'ennéagramme est un fameux outil. Il nous permet de nous connaître mais surtout de nous comprendre. Comme vous l'avez dit, maintenant , que je les "comprends" , j'ai le choix de mes réactions "spontanées". Je pense me connaître un peu, mais jamais on ne m'avait expliqué le pourquoi de mon caractère !!!
J'ai fait pas mal de "formations" de toutes sortes mais la vôtre est une des meilleures. La façon dont vous avez amené votre sujet, en alliant exercices, discutions, témoignages et humour était extra. Surtout que je n'ai jamais senti d'intrusion dans mon espace privé. J'ai pu dire ce que je voulais de moi sans me sentir obligée ni jugée. Ce qui est trop bien aussi , c'est de réaliser que ce qui me semblait naturel pour moi, ne l'est pas du tout pour les autres. A moi maintenant de faire le tour du cercle pour comprendre ceux qui m'entourent ... MERCI MERCI.
Votre prochain week-end me tente et je vais faire votre pub. J'ai déjà commencé aujourd'hui ....
 
Je trouve que vous devriez donner des cours à l'université pour les psycho. Cela me semble indispensable dans ce genre d'études ... Je ne comprends d'ailleurs pas comment ce n'est pas encore dans le programme. Invitez le directeur de l'université à un de vos week-end et je suis sûre qu'il sera séduit !!! Vous pourriez facilement placer les 10 modules sur les 5 ans d'études !!!!
 
Merci aussi à tous les participants, j'ai apprécié de partager ces moments avec vous !!!
 
Bonne continuation et à très bientôt
 
Marie Claude

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10
sep

Premières impressions de vivencia, par Gene

Gene du blog http://genegoeswaouw.skynetblogs.be nous a fait le grand honneur d'assister à la vivencia organisée par Benita ce dimanche dans la forêt de Soignes et a partagé ses premières impressions sur son blog.

Pour découvrir son témoignage, cliquez ici !

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09
sep

Vivencia dans la forêt (9 septembre 2012)

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Merci à Benita pour cette magnifique expérience. A refaire !

La reprise des cours hebdomadaires a lieu ce mercredi. Plus dinfos sur http://www.biodanza4you.be 

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03
sep

Concerto pour bien-être, c'est parti !

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Aujourd'hui, nous sommes le lundi 3 septembre. Date de la rentrée des classes mais également date à laquelle nous avons choisi de lancer officiellement le blog http://www.concertopourbienetre.be/.

Ce blog est né d'une rencontre.

Nous y écrirons à propos du bien-être en général, y partagerons nos expériences, nos découvertes, nos astuces, nos bonnes adresses, nos lectures ... en espérant au fil du temps créer un véritable lieu d'échange et de partage.

Les trois grands piliers de ce blog sont la Biodanza, l'Ennéagramme et le coaching. Nous y reviendrons régulièrement. 

Et pour bien commencer cette nouvelle année scolaire, Benita organise le dimanche 9 septembre une vivencia d'initiation en pleine nature, ouverte à tous

Ca vous intéresse ? Envoyez-nous un petit mail à concertopourbienetre@gmail.com. Les cinq premières personnes à se manifester par mail seront nos invités d'honneur ;)

Et si, comme nous, le bien-être vous passionne, n'oubliez pas de liker notre fan page Facebook

Bonne rentrée à vous...
Et longue vie à Concerto pour bien-être !

Julie, Benita, Sonia

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22
aoû

22 & 23/09 : Initiation à l'Ennéagramme

Voici venue l'heure de notre prochain WE d'initiation à L'Ennéagramme! 

L'Ennéagramme est un système d'étude de la personnalité. Modèle dynamique, il sert d'abord à mieux se connaître et à comprendre les autres. Il repose sur neuf profils dominants, neuf façons de percevoir, de penser et d'agir sur le monde environnant.
 
Cet outil extraordinaire pour la connaissance de soi et la compréhension des autres habite passionnément notre vie chaque jour et il n'est pas question de garder ça pour nous toutes seules!!  Nous voulons le partager et le transmettre, c'est pourquoi nous organisons une initiation approfondie à l'Ennéagramme. C'est un stage non résidentiel de deux journées complètes. Il se déroulera à Bruxelles, les 22-23 septembre 2012.
 
Le WE se déroulera à La Placette à Wezembeek-Oppem (Bruxelles)
Accueil à partir de 9h, début du cours à 9h30 précises! Fin de la formation vers 18h00.
 
Si vous êtes intéressé(e), merci de nous le dire le plus rapidement possible mais au plus tard le 20 septembre.
 
En espérant partager ces moments intenses avec chacun(e) d'entre vous,

N'hésitez pas à faire voguer cette invitation par mers et par mails...

A bientôt
 
Sonia Goditiabois – 0479/74.73.60
 
________________________________________

Que peut vous apporter une formation en Ennéagramme?

L'Ennéagramme est un système  d´étude de la personnalité. Cela vient de deux mots grecs signifiant neuf (ennea) points (grammos). Il décrit  neuf façons fondamentalement différentes de penser, de sentir et d´agir.

Contrairement à toutes les propositions sur l'étude de la personnalité, qui mettent l'accent sur les comportements, l´Ennéagramme, lui, va nous faire prendre conscience de nos motivations inconscientes. Ce nouvel éclairage, va nous aider à mieux nous comprendre, mieux nous valoriser et changera de manière significative notre perception de soi et des autres. Dans cette optique, l'Ennéagramme favorise une communication vraie, sans jugement. Que ce soit avec notre conjoint, notre famille ou dans le cadre de notre travail, cette connaissance nous permet d'améliorer significativement nos relations et aussi de prévenir les conflits.

L'Ennéagramme nous transmet de puissants repères sur la nature humaine, il s'appuie sur une grille de lecture ancienne, que l'on retrouve dans différentes cultures. Cet outil, nous aide à comprendre la structure de notre personnalité. Il nous permet de sortir de nos automatismes et nous ouvre à de nouveaux comportements.
Si pour des raisons financières, vous ne pouviez participer, n'hésitez pas à prendre contact en toute discrétion avec l'une d'entre nous.

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20
aoû

Vivement septembre !

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Cet été, pas de Biodanza hélas… Ne pouvant plus tenir, je décidai de faire une infidélité à Benita (avec son consentement bien entendu) et de trouver un cours de substitution.

C’est ainsi que je participai à ma première vivencia estivale, toute seule, comme une grande.

Première impression : je constate à quel point je suis attachée à Benita de www.biodanza4you.be et à son groupe. Camilo, Ronaldo, Diana et les autres élèves me manquent. C’est la première fois que je danse sans eux.

Pour le reste, cette vivencia organisée par Denis & Véronique m’a beaucoup plu. Ce que Benita m’avait dit à leur propos se confirme : ce couple est à la fois professionnel et respectueux de chacun.

Nous étions une petite dizaine au total. Dix personnes que je n’avais jamais vues de ma vie et avec lesquelles j’ai dansé, joué, expérimenté. De certaines d’entre elles, j’ai tenu la main. Avec d’autres, j’ai échangé des sourires, des étreintes, des ressentis, des vibrations. Tout ça, naturellement, simplement. Comme si c’était… normal.

En fait, ça l’est, NORMAL. Se regarder, se sourire, se toucher, quoi de plus naturel ? C’est l’inverse qui est contre nature. L’indifférence. L’individualisme.

Cette vivencia m’a rappelé à quel point la Biodanza nous relie à ce que nous sommes intrinsèquement : des êtres interconnectés les uns aux autres (qu’on le veuille ou non).

Encore une bien belle expérience donc… qui vient confirmer l’utilité de ce blog. Et de la Biodanza of course !

Vivement la rentrée :-)

Julie

Les cours hebdomadaires de Benita reprendront le 12 septembre, le mercredi qui suit la vivencia dans la forêt du 9. Pour plus d’infos, contactez Benita au +32 (0) 477 75 88 87 ou consultez http://www.biodanza4you.be

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06
aoû

Découvrir la biodanza en pleine nature

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Le dimanche 9 septembre, à 16.00, Benita invite toutes les personnes intéressées à participer à une vivencia organisée dans la forêt.

L’adresse : Chemin des Trois Couleurs - Driekleurenweg, situé entre l’Avenue de Tervueren et la Chaussée de Tervueren
Google map : https://maps.google.be/maps?hl=fr&q=Chemin+des+Trois+...
Arrêt de tram : Trois Couleurs

Au nom de Concerto pour bien-être, nous vous donnons donc rendez-vous le 9 septembre pour une rentrée pleine de vie ;)

Pour plus d'informations, contactez Benita au + 32 479 42 19 12

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17
jui

En tête à tête avec un ange

Ce samedi 14 juillet, j’ai eu la grande, l’IMMENSE chance de participer à la journée "Biodanza et Poésie" organisée par Christian Fontaine de Biodanza Linkebeek. Ce dernier avait eu la brillante idée d’inviter Maria Del Pilar Amaya, poète et directrice de l'Ecole de Biodanza à Bogota. En fait, intituler cette note "En tête à tête avec un ange" est quelque peu présomptueux puisque nous devions être une bonne quarantaine à être suspendus aux lèvres de la très charmante Maria Del Pilar. Dont Benita, professeur de Biodanza, qui assura avec brillo la traduction de l’espagnol vers le français.

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Après s’être présentée, Maria invita chacun de nous à prendre la parole et à partager avec le groupe notre lien avec la Biodanza et la poésie. Parmi les personnes présentes, beaucoup de biodanseurs chevronnés et amateurs de littérature.

Une petite pause et c’est parti : Maria Del Pilar nous emmène dans son univers, un univers coloré où s’entremêlent la danse, l’écriture, la littérature et la poésie. Nous partons à la rencontre des poètes, ces "thérapeutes de l’âme humaine". Pour Maria, la poésie n’est pas réservée aux initiés, elle est là, prête à être cueillie par chacun de nous. Pour la percevoir, il faut développer sa sensibilité, se reconnecter avec le monde et avec soi-même. Ne dit-on pas de la biodanza qu’elle est "la poétique de la rencontre humaine" ? La boucle est bouclée et le lien entre la poésie et la biodanza, amorcé.

Nous voilà fin prêts à partir à la découverte de nous-mêmes, en quête de cet eldorado intérieur où la poésie naît naturellement, sans contrainte. La page blanche ? "Elle est une personne qui s’apprête à nous recevoir", nous rassure Maria. Prenons de temps de l’observer, de ressentir au plus profond de nous même ce qu’elle attend de nous. La première vivencia peut commencer…

Ce qui suit ne s’explique pas, il se vit. Une chose est certaine, c’est que chacun de nous, à des degrés divers, a pu expérimenter la poésie comme un acte de libération du cœur. Attention, nous ne parlons pas ici de beaux poèmes à la Baudelaire, nous évoquons la poésie Dionysiaque, celle qui naît brute dans l’émotion de l’instant. Celle qui vient du cœur, vibre, libre de toute construction rigide. "Nous sommes tous un poème à partager" dira Maria Del Pilar à plusieurs reprises. Une affirmation qui donne à la création vivencielle toute sa puissance et tout son sens.

Après un repas convivial, nous revoilà repartis pour une après-midi riche en émotions et en rencontres. Rencontre avec les autres, avec Rolando Toro Araneda (que Maria Del Pilar a bien connu) mais aussi et surtout, rencontre avec soi-même. Connaissez-vous votre enfant intérieur ? Lui avez-vous déjà parlé ? Qu’avez-vous à lui dire ? L’avez-vous déjà pris par la main ? Comment pensez-vous qu’il aimerait danser avec vous ? Un conseil : expérimentez ça une fois dans votre vie. Laissez tomber tout le reste mais ça, ne le ratez pour rien au monde.

Et puis, il y eut les jeux d’enfants, les rires, les bousculades, les courses poursuites, les rondes, les contes, ... Parce que "la poésie n’est possible qu’après s’être reconnecté à son enfant intérieur". Qui est l’artiste, nous rappelle Maria, si ce n’est "un enfant qui joue". Le poète est en chacun de nous, laissons-le juste exister et s’exprimer librement.

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C’est vrai, je l’avoue, intituler cette note "En tête à tête avec un ange" (en référence à la célèbre chanson de Calogero) était quelque peu présomptueux. Et oui, je l’admets honorablement, nous étions nombreux à dévorer des yeux la très lumineuse Maria Del Pilar. Mais cela n’enlève rien au fait que, ce jour là, c’était bien un ange qui s’adressait à nous. Et, "en apesanteur", nous l’avons été, croyez-moi (…)

Julie



Maria Del Pilar Amaya est poète et directrice de l'Ecole de Biodanza à Bogota. Elle a fait un master en littérature à la Pontificia Universidad Javeriana à Bogota et une formation littéraire à l'Université des Andes à Bogotá. Elle est professeur de l'université de la Sabana, de l'université Javeriana et de l'association humaniste transpersonnelle Sasana. Elle a développé entre autres les cours d'université sur l'écriture et la transformation intérieure, sur la Biodanza et l'écriture, sur la Biodanza et la poésie, sur l'écriture autobiographique et sur l'écriture du journal intime. Elle a réalisé un travail avec les habitants de la rue en proposant la créativité comme une dimension essentielle du développement de l'être humain. Elle a publié divers livres et textes poétiques.

Source : biodanzalinkebeek

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06
jui

Bienvenue sur...

http://www.concertopourbienetre.be

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